Como eu posso manter meu peso saudável de forma saudável: um relato de experiência de uma vídeo aula.

Resumo

esse artigo é um relato de experiência sobre a produção de uma videoaula cujo objetivo é informar sobre como manter o peso de forma saudável, sendo este quando alterado torna-se um dos fatores de risco para a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS).  O controle do peso constitui um dos tratamentos não farmacológicos da HAS o qual está relacionado a mudança comportamental como, moderação no consumo de bebidas alcoólicas, sedentarismo, prática de atividades físicas e a adesão a um plano alimentar saudável com redução do sal, gorduras trans, enlatados, incluindo mais verduras, legumes, carboidratos, proteínas.  No entanto o papel do enfermeiro vai além do cuidar sendo também um educador, capaz de orientar e modificar as ações de seus pacientes. A vídeoaula foi elaborada em duas etapas: planejamento e implementação. Na primeira etapa, foi feito a coleta de dados e o plano de aula. Na segunda, foi realizado um roteiro pré- estabelecido, a gravação do vídeo, e a publicação, tendo como metodologia a exposição audiovisual, com falas e figuras. A elaboração da vídeoaula foi com dificuldades, pois é uma estratégia que poucos profissionais inserem em seu processo de ensinar nos ambientes com pacientes, entretanto, quando bem elaborada torna-se uma forma eficaz no processo de educação em saúde.